Strona główna Wydarzenia - Centrum Kultury Wilanów Sąsiedzki spacer nad Wisłą z elementami nordic walking

Sąsiedzki spacer nad Wisłą z elementami nordic walking

Sąsiedzki spacer nad Wisłą z elementami nordic walking

12.04.2026 (niedziela)
Start: Filia CKW na Zawadach, ul. Vogla 62
Godz. 11:00-13:00

Zapraszamy mieszkańców Wilanowa na cykl spacerów nad Wisłą, poświęcony uważnemu doświadczaniu nadwiślańskiego krajobrazu. Spotkania łączą spokojny ruch w przestrzeni przyrodniczej z chwilami zatrzymania i refleksji nad relacją człowieka z naturą.

Dolina Wisły jest jednym z najbardziej charakterystycznych elementów krajobrazu Wilanowa. Spacerując nad rzeką, uczestnicy mogą przyjrzeć się przyrodzie, rytmowi rzeki oraz zmieniającemu się pejzażowi nadwiślańskich łąk, odkrywając przy tym ślady dawnej kultury tego regionu.

Spacery są otwarte dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Mogą w nich uczestniczyć zarówno osoby chodzące z kijami, jak i te, które wolą spacerować bez kijków. Podczas spotkania będzie czas dla chętnych na naukę i doskonalenie techniki nordic walking. Osoby spacerujące bez kijów będą mogły wziąć udział w spokojnym marszu, ćwiczeniach oddechowych oraz doświadczać przyrody w uważny sposób w atmosferze wspólnego spaceru.

Spotkania mają charakter rekreacyjny i integracyjny – sprzyjają odpoczynkowi od codziennego tempa miasta oraz budowaniu relacji między mieszkańcami.

Program obejmuje:

  • krótką rozgrzewkę
  • spacer z elementami nordic walking (z możliwością nauki podstaw techniki)
  • ćwiczenia oddechowe i rozluźniające w kontakcie z naturą
  • czas na integrację i rozmowy w sąsiedzkiej atmosferze

Miejsce spacerów:
Wał Wiślany, płaskie tereny łąk na Wisłą i okolice Plaży Zawady.

Udział w spacerach z własnymi kijkami!!!

Prowadzenie:
Katarzyna Jakóbik – instruktorka nordic walking i trenerka więzi z naturą, twórczyni Aktywuj Spokój. Prowadzi zajęcia ruchowe w plenerze, łącząc aktywność fizyczną z uważnością, relaksem i bliskością natury.

Koszt: 60 zł od uczestnika (wymagana płatne do 10.04.2026 )

 

Data

12 kwi 2026
Wygasło

Czas

11:00 - 13:00

Czas lokalny

  • Strefa czasowa: America/New_York
  • Data: 12 kwi 2026
  • Czas: 05:00 - 07:00

Lokalizacja

Filia Zawady
Filia Zawady
Plac Vogla 62, 02-990 Warszawa
Opening Hour
9:00-21:00

Najmłodsza placówka Centrum Kultury Wilanów, działająca od września 2018 r.

Kod QR