Edit Content

Centrum Kultury Wilanów

ul. Kolegiacka 3,
02-960 Warszawa
e-mail: 
centrum@kulturawilanow.pl

Godziny otwarcia:
poniedziałek – piątek 9:00 – 21:00

kom.: 668 417 228
tel.: 22 651 98 20

Strona główna Wydarzenia - Centrum Kultury Wilanów Warsztaty Warsztaty relaksu przy dźwiękach gongów i mis

Warsztaty relaksu przy dźwiękach gongów i mis

23.02.2025 (niedziela)
Warsztaty relaksu przy dźwiękach gongów i mis
Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3
Godz. 19:00-20:30
Prowadzenie: Joanna Romaniuk

Podczas sesji zanurzymy się w organicznym dźwięku mis, gongów i dzwonków, by odkrywać jego złożoność i szerokość zakresów, pozwalając sobie na pojawianie się obrazów, przepływ wizji, kontakt z intuicją, zapadanie w regenerujący sen. Uderzenia w instrumenty będą spokojne i rzadkie, by uzyskać głębokie rozluźnienie – uwolnienie pobudzonych emocji, oczyszczenie myśli, rozpuszczenie napięć w ciele.
​
Sesja przeznaczona jest dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
​
Warto zadbać o otwarty, łagodny nastrój, dobrze nawodnić organizm, aby ułatwić falom dźwiękowym i wibracjom przepływ przez tkanki. Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia.
Warto wziąć matę, koc. Prosimy zgłosić ciążę i astmę.
​
Jakie są rezultaty?
​
Sesja pozwala doświadczyć:
— na poziomie fizycznym:
– poprawy zdrowia i nastroju, jakości snu i metabolizmu
– uruchomienia procesów regeneracyjnych w tkankach
– detoksykacji organizmu
– udrożnienia obiegu energetycznego
– regulacji pracy narządów wewnętrznych
​
— na poziomie mentalnym:
– uwolnienia od stresu, napięć i problemów
– oczyszczenia emocji
​
— na poziomie duchowym:
– niezwykłych wrażeń muzycznych
– podniesienia samoświadomości
Prowadzi Joanna Romaniuk – entuzjastka jogi i harmonijnego życia, z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów: joga i relaksacja na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

 

Zapraszamy na kolejne warsztaty: o godz. 19:00: 16.03, 13.04.2025 r. oraz o godz. 20:00: 18.05, 15.06.2025 r.

Zapisy od 10 lutego w Centrum Kultury Wilanów oraz na stronie: www.strefazajec.pl. Liczba miejsc jest ograniczona.

Data

23 lut 2025
Wygasło

Czas

19:00 - 20:30

Czas lokalny

  • Strefa czasowa: America/Los_Angeles
  • Data: 23 lut 2025
  • Czas: 10:00 - 11:30

Lokalizacja

Centrum Kultury Wilanów
Centrum Kultury Wilanów
ul. Kolegiacka 3, 02-960 Warszawa
Opening Hour
8:00 – 21:00
Strona WWW
https://kulturawilanow.pl/

Ośrodek edukacji artystycznej i animacji społeczno-kulturalnej zlokalizowany w samym sercu królewskiego Wilanowa.

Kategoria
Kod QR