Lubisz jeździć na rowerze ale nie czujesz się pewnie i bezpiecznie w ruchu ulicznym i dużym ruchu rowerowym? Nie masz odwagi zaplanować dłuższej wycieczki poza miasto? Chcesz być osobą samodzielną w zakresie podstawowego serwisu i obsługi roweru? Zapraszamy na warsztaty i wyjazdy rowerowe “Seniorzy na rowery” we wrześniu i październiku – udział jest bezpłatny.
Dla kogo?
Dla osób w wieku powyżej 60 lat, które posiadają podstawowe umiejętności jazdy na rowerze i przynajmniej w okazjonalny sposób korzystają z roweru. Ze względu na zajęcia praktyczne i planowane wycieczki konieczny jest udział wraz z własnym rowerem. Zapraszamy serdecznie zarówno kobiety, jak i mężczyzn!
Dlaczego warto wziąć udział?
- nauczysz się bezpiecznie jeździć w ruchu ulicznym, korzystać właściwie z infrastruktury rowerowej i czuć pewnie jadąc rowerem;
- będziesz potrafić przygotować swój rower do jazdy oraz wykonać podstawowe aktywności serwisujące;
- zaplanujesz rowerowe rozwiązania przyjazne seniorom z Wilanowa i południowej Warszawy;
- poznasz przyjazne seniorom rowerowe trasy w okolicach Warszawy, weźmiesz udział w 2 przygotowanych i profesjonalnie poprowadzonych wycieczkach rowerowych;
- otrzymasz zestaw rowerowych upominków – osprzęt rowerowy przydatny w codziennej jeździe
Kiedy i gdzie?
Warsztaty rozpoczynają się 10.09 (środa) o godzinie 10:00. Warsztaty praktyczne będą odbywały się co tydzień w kolejne środy do 22.10 w godzinach 10:00 – 13:00.
Miejsce warsztatów: Międzypokoleniowe Centrum Edukacji, ul. Radosna 11, Warszawa-Wilanów;
Wycieczki całodniowe odbędą się w dniach: 20.09 oraz 4.10 (soboty). Planowany dystans – ok. 40-45 km (ostatecznie dopasujemy do poziomu grupy). Zapewniamy transport i wyżywienie na wycieczkach. Lokalizacja: okolice Warszawy, w zasięgu 100 km przejazdu pociągiem podmiejskim.
Co się wydarzy?
Zapraszamy na 6 warsztatów – z których 4 będą poświęcone praktycznym elementom jazdy rowerowej, podstawom serwisu roweru, poznaniu zasad bezpieczeństwa ruchu drogowego na rowerze oraz doświadczeniu praktycznych ćwiczeń rowerowych.
2 końcowe warsztaty poświęcimy na wypracowywanie rozwiązań przyjaznych seniorom jeżdżącym na rowerach w dzielnicy Wilanów i okolicy.
Odbędą się również dwie całodniowe wycieczki, połączone z praktycznymi zajęciami odnośnie przygotowania siebie i roweru do wyprawy rowerowej, pakowania się, planowania trasy – w tym z korzystania z narzędzi GPS i aplikacji internetowych.
Warsztaty i wycieczki poprowadzą doświadczeni trenerzy: Michał Tragarz oraz Monika Prus, mający doświadczenie realizacji wielu projektów edukacyjnych, w tym działań edukacji rowerowej w Polsce i Gruzji.
Jak się zgłosić?
Wyślij mail na adres: michal.tragarz@gmail.com (preferowana forma – napisz kilka słów o swoim doświadczeniu w jeździe na rowerze) lub zadzwoń: 694 434 336.
Pisz lub dzwoń również w przypadku wszelkich pytań związanych z projektem.
Stopka informacyjna
Projekt “Seniorzy na rowery” jest finansowany ze środków Generatora Innowacji “Sieci Wsparcia 3” finansowanego z Funduszy Europejskich.
