Warsztaty relaksu przy dźwiękach gongów i mis

15.06.2025 (niedziela)

Warsztaty relaksu przy dźwiękach gongów i mis

Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3
Godz. 19:00-20:30
Prowadzenie: Joanna Romaniuk

Podczas sesji zanurzymy się w organicznym dźwięku mis, gongów i dzwonków, by odkrywać jego złożoność i szerokość zakresów, pozwalając sobie na pojawianie się obrazów, przepływ wizji, kontakt z intuicją, zapadanie w regenerujący sen. Uderzenia w instrumenty będą spokojne i rzadkie, by uzyskać głębokie rozluźnienie – uwolnienie pobudzonych emocji, oczyszczenie myśli, rozpuszczenie napięć w ciele.

Sesja przeznaczona jest dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.

Warto zadbać o otwarty, łagodny nastrój, dobrze nawodnić organizm, aby ułatwić falom dźwiękowym i wibracjom przepływ przez tkanki. Dobrze mieć wygodne ubranie, odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia. Warto wziąć matę, koc. Prosimy zgłosić ciążę i astmę.

Prowadzi Joanna Romaniuk – entuzjastka jogi i harmonijnego życia, z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów: joga i relaksacja na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Koszt: 50 zł od uczestnika (wymagana płatność do 9 czerwca).

Zapisy od 2 czerwca w placówkach Centrum Kultury Wilanów oraz na stronie: www.strefazajec.pl. Liczba miejsc jest ograniczona.