Joga twarzy – warsztaty dla dorosłych. Podnieś swój owal
16.05.2025 (środa)
Joga twarzy – warsztaty dla dorosłych
Podnieś swój owal
Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3
Godz. 19:00-20:00
Prowadzenie: Adrianna Łaskarzewska
Opadający owal twarzy jest uzależniony od wielu czynników. Głównym z nich jest starzenie się skóry i warstwy podskórnej. Proces ten jest powolny, lecz nieunikniony. Z biegiem lat ubywa kolagenu i kwasu hialuronowego w skórze. Zmiany w obrębię kości twarzoczaszki powodują z czasem zmianę owalu twarzy i jej proporcji. Zauważamy opadające policzki, tzw. „chomiki”, harmonijne rysy twarzy znikają, elastyczność skóry się zmniejsza, a regularna linia żuchwy staje się niewidoczna. Z pomocą przychodzi joga twarzy.
Automasaż wykonuje się w celu poprawy jędrności, gęstości oraz jakości skóry. Na twarzy mamy mięśnie i jak każde potrzebują ruchu. Na warsztatach oprócz automasażu będziemy także wzmacniać mięśnie, nadając im objętości. W efekcie skóra twarzy będzie napięta, sprężysta i jędrna.
Czym jest joga twarzy?
To naturalna metoda ujędrniająca, wygładzająca zmarszczki, a także poprawiająca owal twarzy. Na twarzy i szyi znajduje się ponad 50 mięśni, które z wiekiem wiotczeją, tracą swoją siłę, elastyczność i sprężystość, powodując zmiany w rysach twarzy i szybsze starzenie. Na wygląd twarzy wpływają nie tylko uwarunkowania genetyczne, czy grawitacja, ale przede wszystkim styl życia, czyli to, w jaki sposób funkcjonujesz, czy regularnie ćwiczysz i rozciągasz mięśnie ciała, jak się odżywiasz, ile wypijasz wody, jaką masz jakość snu oraz jaki stan emocjonalny Ci towarzyszy przez większość czasu.
Aby mięśnie twarzy były odpowiednio napięte i w dobrej kondycji, należy je wzmacniać. Często te mięśnie są zapominane, a tak samo potrzebują uwagi, przecież to najbardziej widoczna części naszego ciała. Joga twarzy skupia się na ćwiczeniu obszarów odpowiadających za ładny owal, uniesione kąciki ust czy szeroko otwarte oczy. Dodatkowo masaże stymulują produkcję kolagenu i elastyny, których poziom już po 25 roku życia spada. Dzięki masażom skóra jest bardziej odżywiona, elastyczna i jędrna. Automasaże twarzy mają także na celu usprawnienie odprowadzania limfy, ujędrnienie skóry, spłycenie bruzd i zmarszczek, naturalny lifting, przyspieszenie detoksykacji, dotlenienie.
Na naszych trzech spotkaniach zajmiemy się dolną oraz górną częścią twarzy, a na koniec wymasujemy się łyżkami (2 duże i 2 małe łyżeczki).
Co będzie potrzebne:
– lusterko,
– tonik, olejek do masażu (dla chętnych),
– woda do picia,
– własny zestaw dwóch dużych i dwóch małych łyżek.
Pamiętaj o założeniu bluzki z dekoltem i zmyciu makijażu przed masażem.
Na kolejne warsztaty zapraszamy 6 czerwca.
Koszt: 50 zł od uczestnika (wymagana płatność do 12 maja).
Zapisy od 5 maja w placówkach Centrum Kultury Wilanów oraz przez stronę: www.strefazajec.pl. Liczba miejsc jest ograniczona.
