Rodzinne zajęcia jogi z elementami uważności
Opis wydarzenia
24.10.2026 (sobota)
Rodzinne zajęcia jogi z elementami uważności – zajęcia dla dzieci w wieku 4-12 lat wraz z rodzicem
Filia CKW w Miasteczku Wilanów, ul. Branickiego 17
Godz. 11:00
Rodzinne zajęcia jogi z elementami uważności to wyjątkowy czas dla rodziców i dzieci, który łączy wspólny ruch, relaks oraz budowanie relacji w ciepłej i wspierającej atmosferze.
Zajęcia mają charakter świecki i są otwarte dla wszystkich rodzin – niezależnie od poziomu sprawności fizycznej uczestników. Prowadzone są w formie zabaw ruchowych, prostych sekwencji jogi oraz ćwiczeń oddechowych i uważności, które sprawiają, że praktyka jest przyjemna i dostępna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Podczas spotkania:
– dzieci i rodzice wspólnie się poruszają, bawią i relaksują,
– uczestnicy uczą się uważnego oddechu i obecności „tu i teraz”,
– tworzymy przestrzeń do bliskości, zabawy i wyciszenia,
– budujemy pozytywne skojarzenia z ruchem, ciałem i relacją z bliskimi.
Koszt udziału w warsztacie (płatność do 23.10.2026):
100 zł / 1+1 / rodzic + dziecko
130 zł / 1+2 / rodzic + 2 dzieci
Obowiązują zapisy – od 12 października w placówkach Centrum Kultury Wilanów oraz na: strefazajec.pl. Liczba miejsc ograniczona!