Joga twarzy: górna i dolna część & masaż łyżkami

19.05.2023 (piątek) Joga twarzy: górna i dolna część & masaż łyżkami
Prowadzenie: Ada Łaskarzewska
Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3
Godz. 19:00-20:00

Na tych warsztatach skupimy się zarówno na dolnej, jak i na górnej części twarzy. Poprzez ćwiczenia będziemy unosić i wzmacniać rejon policzków, wygładzać bruzdy nosowo-wargowe, wzmacniać i ujędrniać mięśnie okrężne ust, zmniejszymy wiotkość skóry na podbródku oraz szyi. W okolicach szczęki często gromadzą się stres i napięcie. Zajmiemy się także żwaczami, które z reguły są zbyt mocno spięte. Może to powodować bóle głowy, nieświadome zaciskanie szczęki czy bruksizm. Zaopiekujemy się czołem oraz strefą oczu. Zmarszczki w rejonie czoła powoduje mimika twarzy oraz zbyt mocno napięta tylna taśma mięśniowo-powięziowa. Na zajęciach rozluźnimy m.in. mięśnie potyliczno-czołowe odpowiedzialne za te zmarszczki. Masowanie czoła pomaga rozładować napięcie w mięśniu marszczącym brwi odpowiadającym za tzw. lwią zmarszczkę, która powstaje przez częste marszczenie brwi. Poprzez automasaż poprawimy krążenie, dzięki czemu skóra nabierze świeżości i blasku.

Skóra wokół oczu jest około dziesięciokrotnie cieńsza niż na reszcie twarzy. W związku z tym jest dużo bardziej delikatniejsza i najszybciej się starzeje. Nic tak w całej twarzy nie oddaje wieku jak właśnie oczy. Zmęczone, przymknięte, opuchnięte po prostu postarzają.
Kurze łapki powstają od uśmiechów, mrożenia oczu, pocierania ich np. podczas zmywania makijażu. Okolica oka narażona jest na zaczerwienienia, opuchlizny głównie z powodu zatrzymania się limfy. Na warsztatach oprócz automasażu wzmocnimy mięsień okrężny oka i poprawimy w nim krążenie, dzięki czemu usprawnimy także drenaż limfatyczny. Strefa oka będzie gładsza i nie opuchnięta. Sprawne mięśnie okolicy oka to również lepszy wzrok na dłużej.

Poprzez automasaż zwiększymy produkcję kolagenu i elastyny, co przełoży się na zdrowiej wyglądającą cerę oraz jędrność, a masaż łyżkami to czysta przyjemność 😊

Podsumowując, będziemy niwelować:
– bruzdy nosowo-wargowe
– zmarszczki palacza
– linie marionetki
– tzw. chomiki
– drugi podbródek
– opuchlizny
– zmarszczki podłużne czoła
– lwią zmarszczkę
– kurze łapki
– opadające powieki
– zastoje limfatyczny

Będziemy:
– ujędrniać skórę policzków oraz szyi
– wzmacniać mięśnie twarzy i szyi
– pozbywać się toksyn
– naturalnie liftingować rysy twarzy
– redukować napięcia twarzy i szyi

Co ze sobą zabrać: lusterko na nóżce, wodę do picia oraz 2 duże i małe łyżki. Możesz wziąć swój ulubiony tonik/hydrolat i olejek do masażu.

Koszt: 50 zł (płatność do 16 maja).

Zapisy na warsztaty przyjmujemy od 8 maja w placówkach Centrum Kultury Wilanów i na: strefazajestrefazajec.pl.