Warsztaty relaksu przy dźwiękach gongów i mis
08.06.2024 (sobota)
Warsztaty relaksu przy dźwiękach gongów i mis
Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3
Godz. 20:00-21:30
Prowadzenie: Joanna Romaniuk
Podczas sesji zanurzymy się w organicznym dźwięku mis, gongów i dzwonków, by odkrywać jego złożoność i szerokość zakresów, pozwalając sobie na pojawianie się obrazów, przepływ wizji, kontakt z intuicją, zapadanie w regenerujący sen. Uderzenia w instrumenty będą spokojne i rzadkie, by uzyskać głębokie rozluźnienie – uwolnienie pobudzonych emocji, oczyszczenie myśli, rozpuszczenie napięć w ciele.
Sesja przeznaczona jest dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Warto zadbać o otwarty, łagodny nastrój, dobrze nawodnić organizm, aby ułatwić falom dźwiękowym i wibracjom przepływ przez tkanki. Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia. Warto wziąć matę, koc. Prosimy zgłosić ciążę i astmę.
Jakie są rezultaty?
Sesja pozwala doświadczyć:
— na poziomie fizycznym:
– poprawy zdrowia i nastroju, jakości snu i metabolizmu
– uruchomienia procesów regeneracyjnych w tkankach
– detoksykacji organizmu
– udrożnienia obiegu energetycznego
– regulacji pracy narządów wewnętrznych
— na poziomie mentalnym:
– uwolnienia od stresu, napięć i problemów
– oczyszczenia emocji
— na poziomie duchowym:
– niezwykłych wrażeń muzycznych
– podniesienia samoświadomości
Prowadzi Joanna Romaniuk – entuzjastka jogi i harmonijnego życia, z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów: joga i relaksacja na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Koszt: 50 zł od uczestnika (wymagana płatność do 4 czerwca).
Zapisy na warsztaty przyjmujemy od 27 maja w placówkach Centrum Kultury Wilanów oraz przez stronę: www.strefazajec.pl. Liczba miejsc jest ograniczona.