BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.30.1//EN
X-ORIGINAL-URL:https://kulturawilanow.pl/
X-WR-CALNAME:Centrum Kultury Wilanów
X-WR-CALDESC:
X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
X-LIC-LOCATION:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-ce1d2a5e1884a6c502a675dbd0d3928e@kulturawilanow.pl
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260412T110000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260412T130000
DTSTAMP:20260323T105251Z
CREATED:20260323
LAST-MODIFIED:20260323
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Sąsiedzki spacer nad Wisłą z elementami nordic walking
DESCRIPTION:Sąsiedzki spacer nad Wisłą z elementami nordic walking\n12.04.2026 (niedziela)\nStart: Filia CKW na Zawadach, ul. Vogla 62 \nGodz. 11:00-13:00 \nZapraszamy mieszkańców Wilanowa na cykl spacerów nad Wisłą, poświęcony uważnemu doświadczaniu nadwiślańskiego krajobrazu. Spotkania łączą spokojny ruch w przestrzeni przyrodniczej z chwilami zatrzymania i refleksji nad relacją człowieka z naturą.\nDolina Wisły jest jednym z najbardziej charakterystycznych elementów krajobrazu Wilanowa. Spacerując nad rzeką, uczestnicy mogą przyjrzeć się przyrodzie, rytmowi rzeki oraz zmieniającemu się pejzażowi nadwiślańskich łąk, odkrywając przy tym ślady dawnej kultury tego regionu.\nSpacery są otwarte dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Mogą w nich uczestniczyć zarówno osoby chodzące z kijami, jak i te, które wolą spacerować bez kijków. Podczas spotkania będzie czas dla chętnych na naukę i doskonalenie techniki nordic walking. Osoby spacerujące bez kijów będą mogły wziąć udział w spokojnym marszu, ćwiczeniach oddechowych oraz doświadczać przyrody w uważny sposób w atmosferze wspólnego spaceru.\nSpotkania mają charakter rekreacyjny i integracyjny – sprzyjają odpoczynkowi od codziennego tempa miasta oraz budowaniu relacji między mieszkańcami.\nProgram obejmuje:\n\nkrótką rozgrzewkę\nspacer z elementami nordic walking (z możliwością nauki podstaw techniki)\nćwiczenia oddechowe i rozluźniające w kontakcie z naturą\nczas na integrację i rozmowy w sąsiedzkiej atmosferze\n\nMiejsce spacerów:\nWał Wiślany, płaskie tereny łąk na Wisłą i okolice Plaży Zawady.\nUdział w spacerach z własnymi kijkami!!!\nProwadzenie:\nKatarzyna Jakóbik – instruktorka nordic walking i trenerka więzi z naturą, twórczyni Aktywuj Spokój. Prowadzi zajęcia ruchowe w plenerze, łącząc aktywność fizyczną z uważnością, relaksem i bliskością natury.\nKoszt: 60 zł od uczestnika (wymagana płatne do 10.04.2026 )\n \n
URL:https://kulturawilanow.pl/wydarzenia/sasiedzki-spacer-nad-wisla-z-elementami-nordic-walking/
LOCATION:Plac Vogla 62, 02-990 Warszawa
END:VEVENT
END:VCALENDAR