Centrum Kultury Wilanów

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Instruktorzy

Danuta Mikulska - Zajęcia dla maluchów

Email Drukuj PDF

Jestem ciekawskim marzycielem. Uwielbiam, gdy mogę z innymi tworzyć, marzyć i odkrywać ciągle coś nowego. Po to są właśnie moje zajęcia :-)
Czekam na Ciebie, bo chcę Ciebie poznać. Razem to nie to samo, co w pojedynkę. Będziemy odkrywać małe elementy wielkiego świata, małymi rękami robić wielkie rzeczy. Nie będziemy szukać ideału i uciekniemy od monotonni.

Działam z różnorodnymi grupami, od niemowlaka do seniora. Najchętniej współpracuję poza strukturami edukacyjnymi. Wierzę, że ludzie uczą się poprzez interakcję, zabawę i tworzenie. Moim priorytetem, pasją i tematem naukowym jest komunikacja międzyludzka. Jestem autorem Bobomigów - metody komunikowania się z niemowlętami, lektorką języka migowego PJM oraz współzałożycielką KOKO – obecnie latających instruktorów.

BOBASY (6-12 miesięcy)
Zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych, w szczególności wspierające rozwój komunikacji i języka. Na zajęciach wykorzystywane są elementy Bobomigów (gestów dla niemowląt). Ćwiczymy małe rączki, śpiewamy razem piosenki, gramy na instrumentach, opowiadamy bajki oraz uczymy się wzajemnie swoich światów podczas zabaw muzycznych, sensorycznych i komunikacyjnych.

RĄCZKI DZIECINNE (1-2 lata)
Zajęcia dla małych artystów wykorzystujące bogactwo formy i treści otaczającego nas świata, na których dzieci uaktywniają wszystkie zmysły i ćwiczą wyobraźnię. Na zajęciach rozwijamy małe rączki, działając sensorycznie i artystycznie. Zajęcia opierają się o wyjątkowe autorskie piosenki „Rączki dziecinne” oraz autorskie bajeczki tematyczne. Tematy i techniki są starannie dobrane do wieku dzieci. Zapraszamy szczególnie tych artystów, którzy są w stanie rzeźbić z piany w wannie i malować palcem w talerzu.

MUZOMIGI (Grupa wiekowa: 1,5 do 2,5 Liczebność grupy: 8 dzieci + opiekunowie) Na zajęciach będziemy dużo śpiewać, grać na instrumentach, tańczyć, pokonywać trasy przeszkód przy dźwiękach muzyki, uczyć się rytmów, poznawać rozmaite klimaty muzyczne oraz różne instrumenty. Na każdych zajęciach będą ponadto zagadki dźwiękowe i bajka. Przy śpiewaniu piosenek pokazujemy gesty Polskiego Języka Migowego, aby dzieciom ułatwić zapamiętywanie tekstu i aktywny udział.

Pilates, ABT - Aleksandra Tomczak

Email Drukuj PDF

Witam serdecznie!
Mam na imię Ola i specjalizuję się w prowadzeniu zajęć Pilates oraz Fitness. Na zajęciach jestem wymagająca i promiennie uśmiechnięta. Zawsze dbam o dobre samopoczucie i bezpieczeństwo ćwiczących (zostałam również przeszkolona z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej). Uwielbiam, gdy osoby ćwiczące czerpią satysfakcję z zajęć. Moje zajęcia są dopasowane do potrzeb i umiejętności ćwiczących. Czekam na Ciebie, bo wiem, że warto! Po zajęciach poczujesz się lepiej! Będziesz wracała do domu pełna pozytywnej energii! :) Razem przejdziemy przez drogę do lepszego samopoczucia. Gwarantuję Ci zauważalne efekty już po kilku zajęciach. Zapraszam do zapisania się na Pilates i ABT ! :)

Na zajęciach Pilates przy spokojnej, relaksującej muzyce będziemy pobudzać najgłębsze mięśnie Twojego ciała, wzmacniać, leczyć i rzeźbić sylwetkę. Z kolei nie będziemy wykonywać gwałtownych ruchów i podskoków - jest to metoda doskonała dla osób z bólami stawów i kręgosłupa, osób z nadwagą ograniczającą możliwość aktywnych ćwiczeń, oraz dla tych, którzy długo nie ćwiczyli. Zajęcia te są więc idealne dla osób w każdym wieku!

Na zajęciach ABT (ćwiczeń wyszczuplających brzuch, pośladki i uda) poprawisz swoją kondycję, zdrowie, figurę, ale przede wszystkim samoocenę! ABT to trening wzmacniająco-kształtujący wykonywany do rytmicznej muzyki. Zaczyna się 10-15-minutową rozgrzewką, po niej następuje kompleksowy zestaw fitness obejmujący głównie dolne partie ciała. Regularne ćwiczenia zapewniają szczupłą sylwetkę: płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Ponadto wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. Jest to również dobra metoda, żeby rozprawić się z cellulitem. Zajęcia dedykowane są głównie kobietom chcącym popracować nad sylwetką i kondycją! Serdecznie zapraszam do zapisów! :)

Zajęcia baletowe - Ewa Małkińska

Email Drukuj PDF

Jestem nauczycielem baletu i tańca współczesnego, osobą bardzo energiczną i pozytywną. Uwielbiam, gdy spotykam w życiu ludzi podobnych do siebie, pełnych entuzjazmu i uśmiechniętych. Moje zajęcia są przede wszystkim zabawne i przyjemne. Czekam na Ciebie, bo razem chcemy nauczyć się czegoś nowego. Będziemy poznawać podstawowe figury baletowe i nauczymy poruszać się w przestrzeni. Nuda nam nie grozi, gdyż w trakcie zajęć używamy dodatkowych przedmiotów, które pomagają nam w zabawie.

Zajęcia baletowe dedykowane są dzieciom w wieku 4-6 lat oraz 7-9 lat. Zapraszam również 3-latki, które już interesują się tańcem i potrafią współpracować w grupie. Zajęcia odbywają się z przerwami na krótką zabawę z muzyka, dlatego dzieci chętnie na nie uczęszczają.

Od samego początku moje życie związane jest z tańcem. Ukończyłam choreografię w Londynie, a prywatnie jestem mamą dwóch dziewczynek, co pozwala mi zrozumieć potrzeby dzieci, które po raz pierwszy przychodzą na zajęcia.

Ponadto wszystkie panie w ciąży zapraszamy na zajęcia Fit 9 miesięcy z Ewą Małkińską, w piątki o godz. 9.00.

Zalety aktywności fizycznej w ciąży:
- stymuluje pracę serca, płuc i mięśni
- poprawia cyrkulacje krwi
- zapobiega bólom miednicy
- redukuje skurcze i puchnięcie nóg
- dostarcza tlen do poszczególnych części ciała matki oraz do rozwijającego się dziecka
- zapobiega bólom pleców i wzmacnia je
- redukuje bóle głowy
- redukuje zmęczenie i poprawia jakość snu
- poprawia samopoczucie

Robotyka Lego

Email Drukuj PDF

Wesoły Świat Robotów - zajęcia dla dzieci w wieku 4-5 lat

Na zajęciach pracujemy z różnymi zestawami klocków LEGO DUPLO EDUCATION i kartami inspiracji, które służą do tworzenia konstrukcji, ale także do ćwiczeń logicznego myślenia, spostrzegawczości i kreatywności. Dzieci poznają zasady działania maszyn prostych, przekładni, kół zębatych, ćwiczą liczenie w zakresie do 10, budują konstrukcje przestrzenne,  projektują własne budowle i urządzenia.
Rozwijamy kreatywność i wyobraźnię dzieci, stymulujemy ich ciekawość świata, a także ćwiczymy umiejętności komunikacyjne i społeczne. Poprzez zabawę i praktykę dzieci z łatwością ćwiczą małą motorykę, analizę i syntezę.

Robotyka Lego  - zajęcia dla dzieci z klas 0-1

Na warsztatach wykorzystujemy uwielbiane przez dzieci klocki LEGO i komputery z dostosowanym do wieku oprogramowaniem, wprowadzając dzieci w niezwykły świat robotyki i programowania. Budując i programując coraz bardziej skomplikowane roboty, uczymy kreatywności i samodzielnego myślenia. Poprzez zabawę dzieci poznają tajniki fizyki, mechaniki, matematyki i informatyki. Dzieci pracują w parach, co sprzyja kształceniu umiejętności komunikacyjnych i społecznych.

Robotyka Lego - zajęcia dla dzieci z klas 2-3

Turnieje robotów, skomplikowane maszyny i konstrukcje - to wszystko na warsztatach z wykorzystaniem najnowszej generacji klocków LEGO Education WeDo 2. Dzieci pracują na laptopach, poznają różne środowiska programistyczne. Konstruują, programują, ożywiają zbudowane roboty. Ćwiczą logiczne myślenie i rozwijają zainteresowanie naukami ścisłymi. Współpracują, wymieniają doświadczenia w atmosferze pozytywnej rywalizacji.

Strona 3 z 10

Centrum Kultury Wilanów
ul. Kolegiacka 3
02-960 Warszawa
tel. 668 417 228
tel. 22 651 98 20

Dom Pracy Twórczej
ul. Ptysiowa 3
02-968 Warszawa

Filia w Powsinie
ul. Przyczółkowa 27 A
02-968 Warszawa
22 648 22 24

 

nr konta:
02 1030 1508 0000 0005 5015 9007

w tytule przelewu prosimy podać nazwisko uczestnika, oraz nazwę zajęć i za jaki okres jest regulowana opłata.